Cam kết hôm nay cho tôi sự kiên cường

 Tiếp theo chương 7: Tư duy hôm nay cho tôi lợi thế

Chương 8: Cam kết hôm nay cho tôi sự kiên cường

Bạn sinh ra để làm gì? Bạn muốn nắm bắt tương lai như thế nào? Bạn tin rằng bạn có một sứ mệnh hoặc định mệnh? Nếu có, bạn sẽ thực hiện nó? Để trở thành người bạn muốn trở thành, bạn cần sự kiên cường. Phẩm chất có được từ cam kết. 

Cam kết sẽ thay đổi cuộc sống. Phần lớn mọi người nhìn lại quá quá và xác định thời điểm cuộc sống họ thay đổi lớn lao. Liệu điều đo là do may mắn hay tự tạo ra, đó là những khoảng khắc khi chúng ta lựa chọn đưa ra quyết định sắt đá ảnh hưởng đến toàn bộ phần đời còn lại?

Nghĩ về thời điểm bạn đưa ra một cam kết thực sự làm việc gì đó khác biệt. Bạn có cảm thẩy kết quả thay đổi đáng kể? Nó có thể không xảy ra như bạn kỳ vọng, nhưng nó chắc chắn tạo ra một bối cảnh mới. Nếu bạn muốn thay đổi, bạn phải gắn chặt với cam kết.

Cam kết giúp bạn vượt qua rất nhiều nghịch cảnh cuộc sống. Ai cũng có vấn đề, bạn có, tôi có, những đứa trẻ đều có. Câu hỏi đặt ra là bạn hành xử như thế nào? Sự cam kết sẽ giúp bạn vượt qua từng khó khăn, thách thực một, nếu không có cam kết thì bạn không thể vượt qua những chướng ngại trên hành trình cho dù bạn có tài năng đến mấy. Sự cam kết của bạn sẽ bị kiểm tra mỗi ngày. Khi bạn cam kết tập thể dục mỗi sáng, khi bạn cam kết xây dựng doanh nghiệp thì cuộc sống mỗi ngày sẽ mang đến cho bạn cách thách thức để bạn suy nghĩ đến việc thay đổi quyết định, nhưng khi bạn có cam kết sắt đá thì bạn mới có thể đến đích bạn muốn. Sự cam kết được kiểm tra vào các hoàn cảnh sau

Trải nghiệm thất bại: Có lẽ thách thức lớn nhất của cam kết là thất bại. Chiến thắng đem lại cảm giác rất tốt, nhưng  bạn phải đưa mình  ra khỏi thất bại trước hết. Bạn cần có khả nhấc bản thân khỏi thất bại và tiếp tục.

Chiến đấu một mình: Khi bạn muốn đạt được điều gì đó, người xung quanh thường cố gắng cản trở bạn. Họ sẽ làm bạn nhụt chí. Họ thậm chí muốn bạn phải thỏa hiệp với giá trị của mình. Có thể là sự tình cờ, nó có thể bởi vì họ lo lắng nếu bạn phát triển thì họ sẽ bị bỏ lại phía sau. Trong khoảng khắc đó, bạn cần hỏi bản thân, “ai là người tôi phải chiều ý?” nếu bạn khát khao chiều lòng chính mình bằng cách giữ cảm kết với bản thân, đó là thời điểm bạn phải đi một mình.

Đối mặt với thất vọng sâu sắc: Hãy chân thực, có nhiều thứ đã đi không như mong muốn trong cuộc sống. Bạn đã đối phó với việc gặp thất vọng như thế nào?

Khi mọi thứ sai đường, cuộc sống bắt đầu khó khăn, khi nỗi đau trở lên lớn, liệu bạn có khả năng tiếp tục tiến lên? Nếu bạn quyết định thực hiện và giữ cam kết đúng hàng ngày, bạn sẽ cải thiện đáng kể khả năng vượt qua. Abramham Lincoln nói, “Suy nghĩ là bạn có giải pháp thành công sẽ quan trọng hơn tất cả các thứ khác”.

Quyết định giữ cam kết hàng ngày

Trước hết bạn sẽ phải tính cái giá: Mọi sự cam kết đều có giá của nó. Điều đó có nghĩa phải phải xác định trước cái giá phải trả. Để học một ngoại ngữ, để xây dựng doanh nghiệp, để có được sự nghiệp thành công đều có một cái giá. Câu hỏi tiếp theo là bạn có quyết định trả cái giá đó không?

Luôn cố gắng để hoàn hảo: Mọi người sẽ không nhớ bạn làm nhanh như thế nào, họ chỉ nhớ bạn làm tốt ra sao. Mọi người có khát khao thành công đều phải trở thành nhà điêu khắc tốt: Cam kết tới hoàn hảo. Những nhà điêu khắc giỏi họ quan tâm đến từng chi tiết. Hoàn hảo nghĩa là làm tốt nhất trong mọi việc, bằng mọi cách. 

Quản lý kỷ luật của cam kết

Dự đoán cam kết sẽ phải rất vất vả: Trước khi đưa ra một cam kết, bạn cần hình dung ra được khó khăn, sự kiên cường nào bạn phải có. Sự thành công lớn đòi hỏi cam kết lớn và cái giá phải trả lớn tương xứng. Do đó dự báo trước các khó khăn, vật vả sẽ phải trải qua.

Đừng chỉ dựa vào tài năng đơn thuần: Có rất nhiều người được sinh ra với tài năng, khả năng học hỏi. Họ có thể tiếp cận nhanh, học nhiều thứ, nhưng thực sự đối mặt với khó khăn, thất vọng thì tài năng nhiều khi lại làm hại chính họ vì nghĩ rằng có con đường khác dễ dàng hơn. Khi dó bản lĩnh, phẩm chất, sự kiên cường sẽ là yếu tố chính để quyết định việc  có vượt qua được thử thách hay không. Khả năng được cho bạn khi sinh ra, kỹ năng bạn học hôm qua. Cam kết là thứ bạn phải bỏ vào ngày hôm nay để tạo ra kiệt tác của ngày hôm nay và thành công ngày mai.

Tập trung vào lựa chọn không phải điều kiện: Nói chung, con người thường tiếp cận với cam kết hàng ngày dựa trên một trong hai cách. Họ tập trung vào yếu tố bên ngoài hoặc bên trong. Những người tập trung vào yếu tố bên ngoài thường kỳ vọng các điều kiện để quyết định xem việc giữ cam kết của họ như thế nào. Bởi vì các điều kiện thường thay đổi, cam kết của họ cũng thay đổi giống như gió.

Ngược lại, một số người hành động dựa trên sự lựa chọn của họ. Lựa chọn sẽ khiến bạn phải ra quyết định. Lựa chọn khiến bạn phải trả giá. Lựa chọn sẽ ảnh hưởng đến người khác. Lựa chọn là thứ duy nhất bạn thực sự kiểm soát. Bạn không thể kiểm soát được hoàn cảnh hay người khác. Bằng việc tập trung vào lựa chọn của bạn và làm cho chúng chân thành, bạn sẽ kiểm soát cam kết. Và điều đó tạo ra sự khác biệt giữa người thành công và thất bại.

Hãy làm việc đúng cho dù bạn không cảm thấy thích nó: Có những cam kết bạn phải thực hiện cho dù bạn có thích nó hay không. Điều đó mới thực sự là cam kết. Bạn giữ cam kết bởi vì nó đùng không phải là do bạn thích hay không thích. Không có gì dễ hơn là việc nói ra vài từ, nhưng không có gì khó hơn là sống với nó hàng ngày. Khi bạn thích việc gì đó, bạn làm nó chỉ bởi vì nó thuận tiện. Khi bạn cam kết điều gì đó, bạn không chấp nhận bao biện, chỉ có kết quả. Nếu bạn từ chối mọi sự bao biện cho dù nó có nghe hay đến đâu hoặc tốt cho bạn đến đâu chăng nữa thì tương lai của bạn sẽ rất lớn.
Tiếp theo chương 9: Tài chính hôm nay cho tôi sự lựa chọn
 

 Download toàn bộ ebook 30 trang Today Matters để đảm bảo thành công trong tương lai của bạn FREE

Tư duy hôm nay cho tôi lợi thế

Tiếp theo chương 6: Gia đình cho tôi sự ổn định

 

Chương 7: Tư duy hôm nay cho tôi lợi thế

Suy nghĩ là nguồn của giàu có, thành công, thành quả vật chất, phát hiện vĩ đại, sáng tạo và thành tựu. Điều bạn suy nghĩ sẽ rất quan trọng. Vì vậy quyết định và kỷ luật thực hành suy nghĩ hàng ngày vô cùng thiết yếu. Một vài lý do sau để làm công việc tư duy là ưu tiên trong cuộc sống của bạn mỗi ngày.

Tư duy đến trước kết quả đến sau: Mọi việc bạn hành động đều bắt nguồn từ suy nghĩ. Nếu suy nghĩ không tốt sẽ dẫn đến kết quả khó có thể tốt được.

Suy nghĩ tăng giá trị: Những việc bạn nói, làm, tư vấn, diễn đạt hay được hay không đều bắt đầu từ việc suy nghĩ của bạn. Bản thân suy nghĩ giúp chúng ta nhận ra vấn đề, tìm kiếm lời giải và hành động để giải quyết. Tiền, kinh nghiệm không quan trọng bằng các ý tưởng. Vì ý tưởng là hạt giống cho tiền và kinh nghiệm. Những người có ý tưởng tốt, sẽ mang lại nhiều giá trị.

Người suy nghĩ kém là nô lệ cho người khác: Nếu không có khả năng tư duy, động não thì hầu như chỉ có thể làm việc dựa trên ý tưởng của người khác. Họ sẽ gặp khó khăn với các vấn đề mới gặp, hoặc chưa lần nào giải quyết, khi đó không thể tiến bước vì không có giải pháp tốt.

Ra quyết định thực hành phát triển tư duy tốt hàng ngày

Những suy nghĩ vĩ đại bắt đầu từ những suy nghĩ tốt. Thực hành tư duy, chiêm nghiệm, phân tích, tổng hợp, đưa ra các nhận định, ý tưởng là các việc cần được rèn luyện. Giống như tập luyện cho sức khỏe. Suy nghĩ của bạn cũng cần được tập luyện hàng. Bạn càng rèn luyện nhiều việc tư duy thì càng có khả năng có được các ý tưởng hay, lời giải tốt. Bằng việc rèn luyện hàng ngày, tư duy của bạn sẽ đi từ chỗ bình thường đến tốt và từ tốt đến chỗ vĩ đại thông qua luyện tập.

Có nhiều loại tư duy

1.       Tư duy tổng thể: Khả năng nhìn nhận vượt qua vấn đề của bản thân và thế giới của bạn để tạo ra ý tưởng ở bối cảnh rộng hơn, bạn nhìn bức tranh ở không gian và thời gian lớn hơn.

2.       Tư duy tập trung: Khả năng làm rõ các vấn đề, loại bỏ sự gây nhiễu và giải quyết các bài toán quan trọng.

3.       Tư duy sáng tạo: Khả năng đưa ra các ý tưởng mới và có lợi ích. Tư duy vượt qua các rào cản truyền thống, hay thói quen, để thiết kế ý tưởng có tính mới, độc đáo, có lợi, giải quyết bài toán.

4.       Tư duy thực tế: Khả năng suy nghĩ dựa trên các số liệu thực tế và tư duy với sự chắc chắn

5.       Tư duy chiến lược: Khả năng triển khai kế hoạch, tạo ra các định hướng ngắn hạn, dài hạn và tăng khả năng trong tương lai

6.       Tư duy khả năng: Khả năng để giải phóng sự nhiệt tình và hy vọng tìm kiếm giải pháp cho các vấn đề có vẻ không thể.

7.       Tư duy suy nghiệm: Khả năng tổng hợp, phân tích các dữ kiện, vấn đề, thông tin trong quá khứ để có thể phán đoán hoặc đưa ra định hướng cho tương lai.

8.       Tư duy đột phá: Khả năng loại bỏ các suy nghĩ truyền thống và đạt được các kết quá khác thường

9.       Tư duy hợp tác: Cùng suy nghĩ với cả nhóm, hoặc tận dụng các ý tưởng, khái niệm học  được từ người khác.

10.   Tư duy vị tha: Khả năng quan tâm và suy nghĩ về sự hợp tác và cho người khác

11.   Tư duy hiệu quả: Nhìn nhận vào việc tập trung kết quả và xác định điều gì đạt được tối đa.

Bạn không cần phải có đầy đủ các loại tư duy trên. Bạn có thể mạnh ở một trong số loại tư duy trên. Nên tập trung vào thế mạnh tư duy. Có người rất giỏi về tư duy sáng tạo, khả năng sản xuất ý tưởng và giải pháp. Bạn có thể cần kết hợp với người có loại tư duy ngược lại ví dụ như  người có tư duy thực tế, tư duy hiệu quả. Họ sẽ có khả năng phân tích, tư duy trên phương diện triển khai, hoặc tài chính.

Quản lý kỷ luật của tư duy

Mỗi ngày bạn nên dành thời gian để suy nghĩ và quyết định về những thứ cần phải nghĩ

Tìm địa điểm để suy  nghĩ: Mỗi người sẽ có một chỗ, nơi mà họ cảm thấy thoải mái để suy nghĩ về điều họ muốn hay vấn đề mà họ đang gặp.  Dành thời gian mỗi ngày để ghi chép ý tưởng, động não về vấn đề bạn đang gặp. Tìm một quy trình suy nghĩ, hoặc kích thích suy nghĩ phù hợp với bạn. Ghi chép cẩn thận các suy nghĩ khi nó xuất hiện. Đặc biệt, đưa suy nghĩ vào hành động nhanh chóng. Có ý tưởng nhưng không hành động thì không có nhiều giá trị.

Tìm cách cải thiện suy nghĩ mỗi ngày: Tập trung vào các vấn đề tích cực. Suy nghĩ không chưa đảm bảo được thành công. Bạn cần suy nghĩ về đúng thứ. Thứ hai, thu thập đầu vào tốt, cách cuốn sách, thông tin, tài liệu có chất lượng. Thứ ba, dành thời gian với những người tư duy tốt. Họ có thể giúp bạn đưa ra được nhiều ý tưởng tốt hơn.

Khả năng đưa ra ý tưởng, giải pháp sẽ là lợi thế cạnh tranh lớn trong nền kinh tế thay đổi nhanh chóng. Nếu bạn sở hữu các giải pháp, ý tưởng mang tính đột phá nhằm cải thiện hoặc giải quyết được vấn đề hay đưa ra định hướng đúng là bước đầu tiên để tiến đến thành công.
Tiếp theo chương 8: Cam kết hôm nay cho tôi kiên cường
 

download ebook tóm tắt sách Today Matters Free tại đây

 

Gia đình hôm nay cho tôi sự ổn định

Tiếp theo chương 5: Sức khỏe hôm nay cho tôi sức mạnh

Chương 6: Gia đình hôm nay cho tôi sự ổn định

Gia đình có thể là nơi xây dựng cho chúng ta, nhưng ngược lại cũng có thể là nơi chém nhỏ chúng ta. Giá trị của gia đình vừa có thể là nền tảng, bệ phóng cho cuộc sống nhưng nó cũng có thể là dây xích trói chặt sự phát triển. Vì vậy, bạn không thể quyết định được tổ tiên, thế hệ trước làm gì cho bạn nhưng bạn có thể quyết định bạn tạo ra điều gì cho thế hệ tương lai. Cách bạn tiếp cận với cuộc sống gia đình sẽ tác động sâu sắc với cuộc sống của bạn và cả những thế hệ tiếp theo. Nếu bạn sẵn sàng làm việc cho nó bạn sẽ có nguồn tạo ra sự ổn định và sức mạnh.

Một gia đình hạnh phúc, hỗ trợ giống như nơi trú ẩn trong con bão. Con người phải đối mặt với nhiều áp lực hàng ngày. Áp lực của công việc, áp lực cả ở trường học, tốc độ cuộc sống ngoài tầm kiểm soát. Thậm chí lái xe từ chỗ này đến chỗ kia cũng là căng thẳng. Nơi nào mọi người có thể tìm được chỗ bao bọc trong môi trường như vậy? Nếu không phải là gia đình thì chẳng có ở đâu cả.

Khi phóng viên hỏi Tổng Thống Theodore Roosevelt về điều gì khiến ông yêu thích nhất để dành thời gian. Ông ta trả lời là thích dành thời gian cho gia đình hơn tất cả các việc trên thế giới. Đối với ông, gia đình là bến đậu an toàn trong cơn bão.

Gia đình không chỉ hình thành nên tích cách của trẻ con, nó còn ảnh hưởng đến cả tính cách của người lớn. Phẩm chất là những lực chọn  và thói quen hàng ngày. Bởi vì gia đình tạo ra môi trường đầu tiên của bạn, nó sẽ ảnh hưởng thói quen và lựa chọn. Những gia đình mạnh mẽ, khỏe mạnh sẽ khuyến khích con người có lựa chọn xây dựng, phát triển các nguyên tắc tích cực, và trả giá cho thành công ngày mai.

Bạn có thể có những sai lầm, những điều thực sự phải thay đổi. Gia đình là nơi bạn có thể an toàn để nói sự thật về bản thân và người khác, nó trở thành môi trường học tập mạnh mẽ. Gia đình được nuôi dưỡng bởi tình yêu không điều kiện. Nó cho phép thành viên được bộc bạch những sai lầm và thiếu hụt. Đó là nơi an toàn để dựa vào. Nó tạo ra môi trường lắng nghe với sự thấu hiểu và đồng cảm.

Đưa ra quyết định để giao tiếp và chăm sóc gia đình hàng ngày

Bạn có thể có được sự kính trọng dễ dàng từ người ngoài, nhưng không đơn giản để có được sự kính trọng từ những người biết bạn nhiều nhất. Thành công nghĩa là được những người gần nhất yêu thương và kính trọng nhất. Bạn cần ra quyết định cho gia đình trở thành sự ưu tiên. Xây dựng gia đình hạnh phúc không phải là công việc tự xuất hiện. Nó cần tâm huyết, sự quan tâm và thời gian.

Gia đình giúp nuôi dưỡng

Niềm tin vào sự tồn tại: Niềm tin là thứ bắt đầu trong cuộc sống. Nếu chúng ta từ bỏ và thỏa hiệp, không ai sẽ còn giá trị.

Phát triển liên tục: Đạt được tiềm năng cá nhân và nuôi dưỡng những đứa trẻ đó là giá trị cao nhất.

Trải nghiệm thông thường: Mối liên kết lớn nhất giữa mọi người với nhau là kết quả của những trải nghiệm của họ bao gồm cả tốt lẫn xấu. Chúng ta sẽ tạo ra cả trải nghiệm tích cực lẫn cả tiêu cực

Sự tự tin:  Tự tin sẽ quyết định cuộc sống và nó tác động đến thành quả trong mọi thứ bạn làm

Sự cống hiến: Con người luôn luôn muốn thế giới là nơi tốt đẹp nhất để sống. Chúng ta gia tăng giá trị cho không chỉ người trong gia đình mà còn cả cuộc đời những người khác.

Phát triển chiến lược giải quyết vấn đề

Trong gia đình sẽ luôn xuất hiện những vấn đề, xung đột và không ít cuộc cãi lộn. Bạn cần đưa ra một hệ thống hay bộ nguyên tắc để giải quyết ngay lập tức những xung đột phát sinh trong gia đình, dựa trên cơ sở để giúp tăng cường hiểu biết lẫn nhau, thay đổi tích cực và phát triển mối quan hệ.

Quản lý  kỷ luật với gia đình

Bạn có thể dễ dàng có được sự công nhận của người lạ và đồng nghiệp hơn là sự kính trọng của người biết bạn rõ nhất. Vì vậy tôi thực hiện nguyên tắc sau: Mỗi ngày tôi làm việc chăm chỉ để có được sự yêu thương và kính trọng của những người cạnh tôi.

Đặt gia đình là ưu tiên đầu tiên:  Bạn cùng các thành viên trong gia đình đưa ra những khoảng thời gian cho nhau và bảo vệ khoảng thời gian này cho nhau. Điều đầu tiên là cần có thời gian dành cho nhau vì thời gian là thứ quý giá. Khi bên nhau, bạn sẽ có nhiều cơ hội để tận hưởng và chia sẻ sự an toàn, tình cảm và tình yêu không điều kiện của gia đình.

Tạo và duy trì truyền thống gia đình: Viết ra những ngày kỷ niệm, ngày lễ, hoặc các sự kiện đặc biệt để bạn lưu giữ, bảo vệ nó như một truyền thống. Điều này khiến cho mọi người trong gia đình duy trì được những nghi lễ để đảm bảo sự ổn định, nhớ về, và tôn trọng những kỷ niệm bên nhau. Ví dụ như ngày sinh nhật, thời gian đi nghỉ, vv…

Tim các cách để có thời gian bên nhau: Thời gian giống như không khí – nó là phần tối thiểu cần thiết cho tồn tại. Cần cả số lượng và chất lượng để phát triển mối quan hệ ấm áp và quan tâm. Bạn cần cả thời gian như sau: Những sự kiện lớn như sinh nhật, chơi, cầu nguyện,… Nhu cầu quan trọng, Thời gian vui vẻ, Thời gian một với một.

Giữ hạnh phúc hôn nhân:  Điều quan trọng nhất của người cha có thể làm những đứa con là yêu thương vợ mình. Không có cuộc hôn nhân nào dễ dàng. Nhiều khi, một cuộc hôn nhân thành công giống như là đi từ khủng hoảng này tới khủng hoảng khác cùng với sự trưởng thành về cam kết. Đó mới thực sự là cam kết. Hạnh phúc hôn nhân cũng cần phải kỷ luật và cam kết hàng ngày. Xây dựng nó khó hơn nhiều lần so với việc phá hủy nó.

Thể hiện sự tôn trọng lẫn nhau: Mỗi con người dù là già hay trẻ, học nhiều hay học ít thì đều đáng trân trọng. Mỗi người đều có giá trị, sự cao cả bên trong.  Bày tỏ sự kính trọng với nhau là cách để bảo vệ gia đình.

Xử lý các xung đột càng nhanh càng tốt:  Cam kết với nhau, với người bạn đời là hãy giải quyết các vấn đề trước khi đi ngủ. Đừng để sự ấm ức, bực dọc khi lên giường. Phần lớn vấn đề không như bạn nghĩ, cùng nhau đưa ra nguyên tắc giải quyết các xung đột càng sớm càng tốt. 

Chương 7: Tư duy cho tôi lợi thế

Download toàn bộ tóm tắt sách 30 trang Today Matters FREE tại đây www.daybanhang.net

Sức khỏe hôm nay cho tôi sức mạnh

 Tiếp theo chương 4: Thứ tự ưu tiên cho tôi sự tập trung

Chương 5: Sức khỏe hôm nay cho tôi sức mạnh

(Tác giả là người rất khỏe, ông làm việc cực kỳ vất vả, lãnh đạo của một nhà thờ, tổ chức đào tạo về phát triển năng lực lãnh đạo, làm việc với tốc độ cực kỳ cao. Thời trẻ ông ăn nhiều, làm việc cả buổi đêm nếu cần thiết. Ở độ tuổi 50 ông bị một cơn đau tim và sau đợt chữa trị ông mới vượt qua được và bác sỹ khuyên ông phải kỷ luật trong việc rèn luyện sức khỏe. Ông đã ân hận vì đã không quan tâm đến sức khỏe khi còn trẻ, từ đó ông đã thay đổi quan điểm  và cho rằng, sức khỏe là phần quan trọng trong ngày hôm nay)

Tại sao sức khỏe quan trọng cho ngày hôm nay

Sức khỏe tác động đến cảm xúc, trí tuệ và tinh thần. Bạn có thể thoát ra khỏi mọi thứ làm tổn thương bạn. Bạn có thể dừng công việc nguy hiểm. Bạn có thể tránh khỏi thời tiết xấu. Bạn có thể trốn khỏi người làm hại bạn. Nhưng bạn không thể trốn khỏi cơ thể mình. Bạn sẽ sống suốt đời với cơ thể mình, bạn không thể ly dị nó.

Nếu bạn có một con ngựa đua giá một triệu đô, bạn sẽ cho nó hút thuốc lá, uống rượu, đứng ngoài trời đêm cả buổi tối không? Đối với con chó triệu đô thì sao? Nhưng một số người vẫn làm chuyện đó với bản thân mình cho dù rằng giá của bản thân đắt tiền hơn nhiều triệu đô.

Sức khỏe dễ dàng để duy trì hơn là lấy lại nó. Khi bạn mất đi sức khỏe bạn mới thấy nó ý nghĩa như thế nào. Con người rất buồn cười. Khi trẻ, họ tiêu tán sức khỏe để làm giàu. Sau đó, họ lại vui vẻ trả giá mọi thứ để có được sức khỏe.

Sức khỏe trong thân thể là nền tảng cho mọi thứ trong cuộc sống. Nếu bạn có một thân thể yếu đuối, bệnh tật, nay ốm mai đau, thì cuộc sống của bạn sẽ phải chậm lại. Những khát khao, ước vọng, giá trị của bạn không thể phân phát đi đâu được nếu thân thể của bạn không cho phép.

Để có được sức khỏe tốt

Điều đầu tiên là ăn uống đúng cách: Tìm hiểu các kiến thức về ăn, uống, vận động, tập luyện sẽ giúp bạn có hệ thống kiến thức cơ bản về sức khỏe. Hãy là người bác sỹ của chính bản thân mình, bạn sẽ chăm sóc bản thân mình tốt hơn là để người khác chăm sóc. Giả sử bạn có 1 tấn vàng trong tài khoản, bạn muốn giao chìa khóa mở két cho bác sỹ của bạn không? Thân thể là tài sản của bạn do đó nó cần được nuôi dưỡng, bảo vệ, sử dụng một cách thích hợp và thông minh.

Làm những việc bạn yêu thích:  Điều khiến phần lớn mọi người căng thẳng, mệt nhọc vì họ phải làm những việc mà họ chẳng hề yêu thích. Bạn vẫn có thể làm nhưng chẳng được bao lâu.  Nguyên nhân dẫn đến căng thẳng chủ yếu bởi làm những việc bạn nghĩ là không quan trọng hoặc làm những việc bạn yếu kém.

Tìm tốc độ phù hợp: Cuộc sống của bạn nên phù hợp với năng lượng của bạn. Nếu bạn có năng lượng lớn, hãy dịch chuyển ở tốc độ cao, nếu dưới tốc độ khả năng của bạn tức là bạn đang lười biếng, còn ở trên thì bạn đang đốt cháy bản thân.

Chấp nhận bản thân mình một cách toàn bộ:  Đón nhận bản thân mình một cách trọn vẹn sẽ giúp bạn yêu thương và tôn trọng chính bản thân mình. Bạn không thể là người khác, bạn có tiềm năng riêng vì vậy, việc tôn trọng, chấp nhận bản thân khiến cho bạn không bị mặc cảm, tự ti và mất đi lòng tin vào chính bản thân.

Cười nhiều hơn:  Không có gì giá trị nếu bạn không có niềm vui khi có nó. Cười là phương thuốc đơn giản nhất để chữa trị cho căng thẳng, mệt mỏi. Biết hài hước về sai lầm của chính bản thân mình là cách để cảm thấy vui vẻ, tích cực và giúp cho sức khỏe của bạn.

Quản lý kỷ luật về sức khỏe

Sức khỏe là tài sản: Bạn cần phải tích lũy và đầu tư vào nó hàng ngày. Việc kỷ luật trong luyện tập, ăn uống, sinh hoạt là cách thức để quản lý tốt sức khỏe. Đó nên là công việc hàng ngày. Điều gì bạn tập trung sẽ phát triển, bạn dành cho nó thời gian, năng lượng, kỷ luật và những quyết định đúng thì bạn sẽ được những phần thưởng vô giá.

Quá trình rèn luyện sức khỏe cũng chính là quá trình đầu tư cho sự thành công và hạnh phúc từng ngày. Nó không cần chờ đợi đến ngày mai mới có cảm nhận, sau mỗi lần tập luyện, ăn uống đúng cách bạn đã nhận thức rõ ngay được lợi ích, niềm vui khi thực hiện nó rồi. Ngược lại, mỗi lần bạn “quên luyện tập”, ăn uống vô độ thì bạn đã thấy ngay sự nặng nề, mệt mỏi và trì trệ trong chính bản thân. Quá trình luyện tập sẽ giống cuộc chơi khi bạn đã chơi quen, bạn sẽ cảm thấy rất nhẹ nhàng, vui vẻ với cuộc chơi. Hãy kiên trì, kiên cường trong giai đoạn đầu tiên và tiếp tục như vậy mỗi ngày. 

 Nhận toàn bộ ebook tóm tắt sách Today matters - FREE tại đây

Chương 6: Gia đình hôm nay cho tôi sự ổn định

Thứ tự ưu tiên hôm nay cho tôi sự tập trung

 Tiếp theo chương 3: Thái độ hôm nay cho tôi khả năng

Chương 4: Thứ tự ưu tiên hôm nay cho tôi sự tập trung

Tại sao mức độ ưu tiên lại quan trọng cho sự thành công của bạn?

Khi bạn dành bản thân mình cho mọi thứ tức là bạn cam kết cho chẳng thứ gì cả. Khi bạn mất đi sự tập trung thì bạn không thể sử dụng thời gian một cách hiệu quả. Ralp Waldo Emerson nói “bảo vệ những khoảng khắc hiếm hoi của bạn. Chúng giống như kim cương thô. Bỏ mặc chúng thì giá trị của chúng sẽ không bao giờ được biết đến. Sử dụng hiệu quả thì chúng sẽ trở thành viên quá quý nhất trong cuộc sống hữu ích”. 

Chúng ta không thể thay đổi thời gian, chúng ta chỉ có thể thay đổi thứ tự ưu tiên. Không ai có nhiều hơn 1,440 phút mỗi ngày. Cho dù bạn làm điều gì thì bạn cũng không thế có hơn. Thời gian không cảm xúc, không kiểm soát, không cất giữ được. Bạn làm gì, hay không làm gì nó đều trôi đi. Vì vậy, bạn không thay đổi được thời gian, bạn chỉ thay đổi được cách tiếp cận với nó. Chúng ta không thể làm được tất cả mọi thứ. Vì vậy, việc quản lý thời gian bao gồm cả việc làm gì và không nên làm gì. Sự hoàn hảo đến từ làm những việc đúng theo cách đúng.

Chúng ta lựa chọn cuộc sống của bản thân bằng việc sử dụng thời gian như thế nào. Để thay đổi cuộc sống, bạn cần thay đổi thứ tự ưu tiên của bạn. Thứ tự ưu tiên giúp chúng ta lựa chọn thông minh hơn. Phần lớn các mục tiêu quan trọng nhất không đạt được bởi vì chúng ta dành thời gian cho các việc quan trọng thứ hai. Do đó, thứ tự ưu tiên sẽ quyết định sự tập trung và kết quả bạn nhận được.

Theo nguyên tắc Pareto, khi bạn tập trung vào 20% công việc ưu tiên sẽ tạo ra 80% thu hoạch cho nỗ lực của bạn. Nếu bạn tập trung vào các việc đem lại thu hoạch cao nhất thì cuộc sống bạn sẽ hoàn toàn khác biệt. Nếu bạn không quyết định được thời gian của bạn vào việc gì thì người khác sẽ quyết định hộ bạn. Bạn có thể dành thời gian cho các việc không quan trọng như kiểm tra email, tán phét với bạn bè, làm các việc ít ý nghĩa đó là cách tiêu thụ thời gian trong ngày hoặc có thể nhận trách nhiệm để dành thời gian của bạn cho các việc bạn thực sự cần thiết và biến nó thành thời gian của bạn, không phải của người khác.

Đặt cho bản thân mình ba câu hỏi

1.       Điều gì tôi được yêu cầu? Đó là các việc bạn phải làm, buộc phải thực hiện.  Hãy thực sự cân nhắc câu trả lời cho điều bạn phải thực hiện nhằm hiểu rõ trách nhiệm không thể không hoàn thành.

2.       Điều gì đem lại thu hoạch lớn nhất? Khi bạn làm việc, bạn sẽ nhận ra một số hoạt động đem lại nhiều thu hoạch hơn các hoạt động khác. Bước kế tiếp là tập trung vào những việc đem lại hiệu quả cao.

3.       Điều gì đem lại phần thưởng lớn nhất? Quan tâm đến sự thỏa mãn cá nhân của bạn, bạn sẽ thực sự hiệu quả cao nếu nhìn nhận ra những hành động giúp bạn mãn nguyện nhất. Tuy nhiên, trước khi tập trung vào các công việc của câu hỏi ba, bạn phải xem xét toàn bộ các công việc từ câu hỏi 1 và 2. Bởi vì không ai thành công  mà không quan tâm đến hai lĩnh vực đầu trước khi thêm vào lĩnh vực 3.

Làm việc trên lĩnh vực thế mạnh

Khách hàng không muốn trả tiền cho người trung bình. Bạn nên tập trung vào lĩnh vực bạn có thế mạnh điều đó làm bạn xứ lý công việc hiệu quả tốt hơn và phần thưởng lại càng đem lại cho bạn niềm vui hơn nữa. Còn khi bạn chưa biết thế mạnh của mình hãy sử dụng biện pháp sau:

a) Thử và sai: Không có gì tốt hơn là trải nghiệm thành công và thất bại, bạn sẽ mắc nhiều sai lầm khi thử nghiệm, bạn nên chấp nhận cả rủi ro của thất bại để tìm kiếm thành công;

b) Nhận lời tư vấn của người khác: Hỏi người khác về khả năng của bạn, đề nghị họ giúp bạn đánh giá thế mạnh của bạn;

c) Sử dụng các bài trắc nghiệm cá nhân;

 d)Trải nghiệm cá nhân: Điều gì khiến bạn cảm thất tốt và làm nó lặp đi lặp lại, những trải nghiệm giúp bạn nhận biết rõ con người của chính mình. Tuy nhiên, cũng nên nhớ rằng, kinh nghiệm không phải luôn luôn là người thầy tốt nhất, đánh giá lại kinh nghiệm của bản thân. Tóm lại, bạn càng làm việc nhiều trên lĩnh vực bạn mạnh, bạn có năng suất hơn và khả năng cao hơn để đạt đến tiềm năng thực sự.

Quản lý kỷ luật trên thứ tự ưu tiên

1.       Đánh giá thứ tự ưu tiên mỗi ngày: Thông tin, công việc, diễn biến đều thay đổi, bạn cần sắp xếp lại và cân nhắc lại thứ tự ưu tiên trong mỗi ngày. Việc sắp xếp lại dựa trên các câu hỏi, các tiêu chí về trách nhiệm, hiệu quả, thu hoạch mỗi ngày, giúp bạn tổ chức lại các thứ tự công việc ưu tiên của mình.

2.       Lên kế hoạch thời gian cẩn thận: Lên kế hoạch trước mỗi năm, lên kế hoạch trước mỗi tháng, lên kế hoạch trước mỗi tuần, lên kế hoạch trước mỗi ngày, việc lập kế hoạch sẽ giúp hạn chế bớt các sai lầm.

3.       Thực hiện theo kế hoạch: Nếu bạn có thứ tự ưu tiên mà bạn không làm việc theo kế hoạch thì không khác gì người không có thứ tự ưu tiên.

4.       Giao việc cho người khác: Những việc ít quan trọng, ít giá trị, ít có thu hoạch cao bạn có thể giao việc cho người khác phù hợp để bạn có thời gian tập trung vào thứ tự ưu tiên của mình và những lĩnh vực, công việc đem lại giá trị cao nhất.

5.       Đầu tư thời gian với đúng người: Dành thời gian cho sai người là một thảm họa, nó không chỉ lấy đi của bạn thời gian quý báu mà còn tạo ra những cảm xúc tiêu cực, hãy xác định những người cần thiết để dành thời gian cho họ.

Nhận toàn bộ ebook tóm tắt sách Today matters - FREE tại đây

Chương tiếp theo: Sức khỏe hôm nay cho tôi sức mạnh

Làm thế nào để nhân đôi thu nhập
Trở thành người Bán hàng Chuyên nghiệp là kỹ năng học được. Giống như các môn học khác khi Bạn cần hiểu các nguyên tắc cơ bản thì:

1. Nhanh chóng tăng thu nhập
2. Nhân đôi hoặc thậm chí nhân ba tỷ lệ chốt hợp đồng
3. Xác định nhu cầu khách hàng và thuyết phục họ mua hàng
4. Trở thành người dẫn đầu trong lĩnh vực của bạn yêu thích?

Câu trả lời tại ĐÂY